Δυναμωτικές Βελγικές Βάφλες Πρωτεΐνης με Rebuild Strength
Share
Τα πρωινά του Σαββατοκύριακου θα απογειωθούν. Φτιάξτε πανεύκολα και γρήγορα αυτές τις σούπερ δυναμωτικές βελγικές βάφλες με Herbalife24® Rebuild Strength.
Μέγεθος μερίδας
3 μερίδες
Χρόνος προετοιμασίας
12 λεπτά
COOKING TIME
10 λεπτά
Συνολικός χρόνος
22 λεπτά
Συστατικά
- 2 μερίδες (100 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 2 αυγά
- 25 ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
- 50 g αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 2 κουταλάκια του γλυκού ηλιέλαιο
- 80 g φρέσκα μούρα για το σερβίρισμα
Οδηγίες
- Ανακατέψτε τα αυγά, το γάλα, το Herbalife24® Rebuild Strength, το αλεύρι, το ηλιέλαιο και το μπέικιν πάουντερ σε ένα μπολ.
- Ανακατέψτε με σύρμα χειρός μέχρι ο χυλός να γίνει λείος.
- Γεμίστε την βαφλιέρα με μία στρώση χυλού.
- Ψήστε για 2-3 λεπτά.
- Σερβίρετε με τα αγαπημένα σας μούρα και άλλες γαρνιτούρες.
Διατροφικές πληροφορίες
Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα:
- Ενέργεια: 270 kcal
- Πρωτεΐνη: 24 g
- Υδατάνθρακες: 26 g
- Λιπαρά: 8 g
- Εδώδιμες ίνες: 1 g
- Σάκχαρα: 12 g